Honey - Bebel1978
Montréal & Environs

L'ART DE LA SIMPLICITÉ
Auteur: Dominique Loreau

Édition: Marabout

10.95$

Résumé
Simplifier sa vie, c'est l'enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du " moins pour plus ", appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel. Essayez : épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit... L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales. L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, telle est la clé de l'équilibre et du bonheur.



Voici quelques citations du livres...

...accepter la vie telle qu'elle se présente, sans chercher à tout expliquer, analiser, "disséquer". ...

Bien des choses sont superflues mais nous ne le comprenons qu'au moment ou nous en sommes privés. Nous en usions parce que nous les avions, non parce qu'elles nous étaient nécessaires. Que d'objets nous achetons parce que nous les voyons chez les autres!

Jeter requiert de l'effort. Ce n'est pas se débarrasser qui est le plus difficile, mais juger de ce qui est utile ou inutile. Il est éprouvant de se détacher de certains objets, mais ensuite quelle satisfaction!

Mais gaspiller veut dire jeter quelque chose dont on peut encore faire usage. Si l'on jette ce qui ne sert à rien, on ne gaspille pas. C'est en gardant cette chose, au contraire, qu'on gaspille!

Il vaut mieux avoir de merveilleuses envies que des réalités médiocres.

N'achetez jamais uniquement parce que "c'était une affaire".

...la plupart du temps, les gens sont plus accablés par l'idée de ce qu'ils ont à faire que par ce qu'ils font en réalité. C'est pour cela que les paresseux sont souvent déprimés.

Personne, ni médecins ni esthéticiennes ni vendeuses de maquillage, ne peut prendre soin de notre corps mieux que nous-même ; nous sommes responsables et fautives de le négliger.

Si vous ne prenez pas soin de votre corps, vous en deviendrez victime. Votre corps est votre demeure. Ses soins ne doivent pas être négliges au détriment de ceux donnés aux autres. C'est seulement quand on s'aime que l'on peut donner. Faites un effort : vous le devez à vous-même, à votre famille et aux autres. Personne n'aime regarder une maison mal entretenue. C'est la même chose pour une personne.

Mais ne restez jamais longtemps sur votre faim : l'estomac sécrète alors des sucs acides qui l'abîment et produit de l'insuline qui ne sera pas brûlée. Résultat? Un surplus de graisse!

S'occuper de soi-même, être ami avec soi-même, se respecter, tel est donc notre devoir premier.

À force de retourner les problèmes dans la tête, on finit par ne plus savoir ce que l'on veut ni ce que l'on est. Le stress nous atomise, nous éparpille.

Tout ce sur quoi vous portez votre attention prend de l'importance. Plus vous insistez sur ce que vous ne voulez pas, plus vous lui donnez de l'importance.

Ne faites pas étalage de maximes, mais montrez les effets de celles que vous avez appliquées. Ne dites pas aux autres comment il faut manger, mais mangez vous-même comme il faut. Ne tirez point vanité de ce que vous faites.

En quoi que ce soit, n'essayez pas de changer les autres. Cela ne fait que compliquer votre vie. Cela sape votre énergie, vous laisse sans force et... frustrée.

Résistez au besoin maladif d'avoir toujours raison.